28/06/2019
Combien de pas faut-il faire par jour ?
La culture du suivi des pas bat son plein depuis le Fitbit, mais une nouvelle étude a été publiée par…
Auteur/autrice : Vincent
15/06/2019
Comment s’entraîner quand il fait chaud, en toute sécurité ?
L’entraînement par temps chaud exerce un stress supplémentaire sur votre corps et, si vous ne vous préparez pas correctement, il…
03/06/2019
Trop manger inhibe la satiété
Manger abondamment a généralement pour conséquence des kilos en plus sur la balance. Mais l’origine de cette prise de poids…
22/05/2019
Qualités d’un coach sportif : Quelles sont les qualités d’un bon entraîneur sportif ?
Il n’y a pas de surestimation de la valeur d’un grand entraîneur. Les entraîneurs aident à façonner le caractère de…
18/05/2019
Que manger avant une compétition ?
Une bonne alimentation est toujours importante pour les sportifs, mais la bonne nutrition est particulièrement importante avant la compétition, car elle peut vous aider à être plus performant et à récupérer plus rapidement…
21/04/2019
Mémoire musculaire : Qu’est-ce que la mémoire musculaire et pourquoi est-elle si importante ?
« On n’oublie jamais comment faire du vélo. » C’est un dicton populaire que vous avez probablement déjà entendu. Et si vous…
10/04/2019
Courir 5km : Comment préparer une course de 5km
Vous êtes prêt à courir votre premier 5km ? La tâche qui vous attend peut sembler intimidante au début, mais…
18/03/2019
5 exercices à la maison – sans équipement
Les sportifs s’inquiètent souvent de la façon dont ils vont suivre leur entraînement lorsqu’ils voyagent pendant l’été. Bien qu’il existe…
10/03/2019
Les enfants doivent-ils faire plusieurs sports ?
Quand vient le temps de choisir un sport, votre enfant peut être submergé par les nombreux choix qui s’offrent à…
20/02/2019
Mon enfant va-t-il devenir un athlète professionnel ?
Alors que le sport chez les jeunes devient de plus en plus compétitif, de plus en plus de parents croient…