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recuperation musculaire
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7 moyens efficaces d’améliorer la récupération musculaire

Récupérer de vos séances d’entraînement est aussi important que l’entraînement lui-même. Les séances d’entraînement longues et intenses sont importantes pour développer les muscles et atteindre vos objectifs, mais elles ont Lire la suite

Publié le  10/05/2022 Rédigé par  Vincent
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Quels sont les avantages du Yerba Mate pour la santé dans le sport ?

Lorsqu’il s’agit de faire du sport et de rester en bonne santé, beaucoup de gens pensent aux shakes protéinés et aux barres énergétiques. Cependant, il existe une autre option qui Lire la suite

Publié le  28/03/2022 Rédigé par  Vincent
arthrose dos
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Comment soigner l’arthrose du dos ?

À cause de l’arthrose cervicale, le patient souffre d’une rigidité de la nuque et des maux de tête, mais l’arthrose du dos cause plus de douleurs surtout la douleur dans le Lire la suite

Publié le  25/03/2022 Rédigé par  Vincent
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Comment garder la forme au quotidien facilement ?

Vous en avez marre de vous sentir tout le temps épuisé ? Voici donc quelques astuces qui vous seront grandement utiles pour garder la forme au quotidien facilement. Une bonne Lire la suite

Publié le  16/09/2021 Rédigé par  Vincent
sportif vegan
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  • Santé

Sportif et vegan : comment concilier ses besoins et son mode de vie ?

Être vegan, c’est faire le choix d’éliminer tout produit d’origine animal de sa vie et surtout de son alimentation. Ce mode de vie, bien qu’il soit plus respectueux des animaux, Lire la suite

Publié le  31/05/2021 Rédigé par  Vincent
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Réussir : travailler le fond et la forme

Pour réussir en entreprise ou dans la vie, vous devez vous en donner les moyens. Le succès ne s’obtient pas en se reposant sur ses acquis. À cet effet, il Lire la suite

Publié le  12/01/2021 Rédigé par  Vincent
prédisposition génétique obésité
Catégorie :
  • Santé

Le sport peut vaincre la prédisposition génétique à l’obésité

Pour les personnes dont les gènes héréditaires tendent à augmenter leurs chances d’obésité, il y a un espoir de garder la ligne. Le sport favorise la gestion du poids des Lire la suite

Publié le  27/07/2019 Rédigé par  Vincent
combien de pas par jour
Catégorie :
  • Santé

Combien de pas faut-il faire par jour ?

La culture du suivi des pas bat son plein depuis le Fitbit, mais une nouvelle étude a été publiée par la Harvard Medical School suggère que l’objectif de 10 000 Lire la suite

Publié le  28/06/2019 Rédigé par  Vincent
Comment s'entraîner quand il fait chaud
Catégorie :
  • Santé

Comment s’entraîner quand il fait chaud, en toute sécurité ?

L’entraînement par temps chaud exerce un stress supplémentaire sur votre corps et, si vous ne vous préparez pas correctement, il peut entraîner de graves complications comme des crampes de chaleur, Lire la suite

Publié le  15/06/2019 Rédigé par  Vincent
inhibiteur satiété
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  • Santé

Trop manger inhibe la satiété

Manger abondamment a généralement pour conséquence des kilos en plus sur la balance. Mais l’origine de cette prise de poids viendrait précisément du fait que trop manger donne encore plus Lire la suite

Publié le  03/06/2019 Rédigé par  Vincent

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