31/05/2021
Sportif et vegan : comment concilier ses besoins et son mode de vie ?
Être vegan, c’est faire le choix d’éliminer tout produit d’origine animal de sa vie et surtout de son alimentation. Ce…
Catégorie : Santé
12/01/2021
Réussir : travailler le fond et la forme
Pour réussir en entreprise ou dans la vie, vous devez vous en donner les moyens. Le succès ne s’obtient pas…
27/07/2019
Le sport peut vaincre la prédisposition génétique à l’obésité
Pour les personnes dont les gènes héréditaires tendent à augmenter leurs chances d’obésité, il y a un espoir de garder…
28/06/2019
Combien de pas faut-il faire par jour ?
La culture du suivi des pas bat son plein depuis le Fitbit, mais une nouvelle étude a été publiée par…
15/06/2019
Comment s’entraîner quand il fait chaud, en toute sécurité ?
L’entraînement par temps chaud exerce un stress supplémentaire sur votre corps et, si vous ne vous préparez pas correctement, il…
03/06/2019
Trop manger inhibe la satiété
Manger abondamment a généralement pour conséquence des kilos en plus sur la balance. Mais l’origine de cette prise de poids…
18/05/2019
Que manger avant une compétition ?
Une bonne alimentation est toujours importante pour les sportifs, mais la bonne nutrition est particulièrement importante avant la compétition, car elle peut vous aider à être plus performant et à récupérer plus rapidement…
21/04/2019
Mémoire musculaire : Qu’est-ce que la mémoire musculaire et pourquoi est-elle si importante ?
« On n’oublie jamais comment faire du vélo. » C’est un dicton populaire que vous avez probablement déjà entendu. Et si vous…
10/03/2019
Les enfants doivent-ils faire plusieurs sports ?
Quand vient le temps de choisir un sport, votre enfant peut être submergé par les nombreux choix qui s’offrent à…
09/02/2019
Jeune athlète: Comment aider les jeunes athlètes à avoir une vie sociale saine ?
Tous les adolescents font face à une variété de facteurs de stress, d’exigences et de pressions qui sont une partie…