Choisir un tapis de course : 4 points clés importants
Courir et marcher ont des avantages indéniables sur la santé. Pour éviter les courses en plein air, plusieurs amoureux de l’exercice physique ont trouvé dans le tapis de course une Lire la suite
7 Bienfaits de la natation de compétition
Nous savons tous à quel point la natation est bonne, mais quels sont les véritables avantages de la natation de compétition ? 1- Faibles impacts et dommages Bien que la Lire la suite
Technique Aikido : Usage constructif et contre-productif de la Résistance en Aikido
Les quatre niveaux d’entraînement en Aikido sont : Katai (rigide) Yawarakai (résilient) Ki-no-nagare (coulant) Ki (esprit) Technique Aikido ki-no-nagare L’aïkido est généralement associé à la technique du ki-no-nagare, et certaines Lire la suite
Qualités d’un coach sportif : Quelles sont les qualités d’un bon entraîneur sportif ?
Il n’y a pas de surestimation de la valeur d’un grand entraîneur. Les entraîneurs aident à façonner le caractère de leurs joueurs dès leur plus jeune âge, en les aidant Lire la suite
5 exercices à la maison – sans équipement
Les sportifs s’inquiètent souvent de la façon dont ils vont suivre leur entraînement lorsqu’ils voyagent pendant l’été. Bien qu’il existe un certain nombre de façons de s’assurer de profiter de Lire la suite