Comment faire du fitness efficace à la maison ?
Vous n’avez pas envie d’aller en salle de sport ou de suivre le rythme des coaches fitness, mais vous voulez garder votre forme physique ? Pas de panique. Il est Lire la suite
Les activités proposées dans les plus grandes salles de sport à Angers
Les établissements proposent une large palette d’activités sportives à Angers, aussi attrayantes les unes que les autres. Il est possible de s’y perdre, dans les paragraphes qui suivent, découvrez notre Lire la suite
Genouillères basket: Meilleure genouillère de protection basketball 2021
Lorsqu’ils s’entraînent régulièrement, les joueurs de basket doivent s’assurer qu’ils sont protégés contre les blessures et les entorses. Une simple contusion peut finir par devenir un problème majeur qui ruine Lire la suite
La voie du karaté
Le karaté est loin d’être une simple discipline sportive. En effet, cet art martial japonais contribue massivement à l’épanouissement psychique et physique du pratiquant : santé, développement personnel, etc. Découvrez Lire la suite
Genouillère pour le basket-ball : Comment choisir ?
Le basket-ball est un jeu qui exige que le joueur utilise énormément l’articulation du genou. Il exige beaucoup de sauts et de courses. Ces activités exercent une forte pression sur l’articulation du Lire la suite
Quels sont les critères pour bien choisir ses lunettes de bain ?
Que vous soyez un nageur occasionnel ou un nageur intensif, sachez qu’il existe des lunettes de natation qui sont bien adaptées à votre niveau. Les lunettes de bain ou de Lire la suite
Choisir un tapis de course : 4 points clés importants
Courir et marcher ont des avantages indéniables sur la santé. Pour éviter les courses en plein air, plusieurs amoureux de l’exercice physique ont trouvé dans le tapis de course une Lire la suite
7 Bienfaits de la natation de compétition
Nous savons tous à quel point la natation est bonne, mais quels sont les véritables avantages de la natation de compétition ? 1- Faibles impacts et dommages Bien que la Lire la suite
Technique Aikido : Usage constructif et contre-productif de la Résistance en Aikido
Les quatre niveaux d’entraînement en Aikido sont : Katai (rigide) Yawarakai (résilient) Ki-no-nagare (coulant) Ki (esprit) Technique Aikido ki-no-nagare L’aïkido est généralement associé à la technique du ki-no-nagare, et certaines Lire la suite
Qualités d’un coach sportif : Quelles sont les qualités d’un bon entraîneur sportif ?
Il n’y a pas de surestimation de la valeur d’un grand entraîneur. Les entraîneurs aident à façonner le caractère de leurs joueurs dès leur plus jeune âge, en les aidant Lire la suite