Au travail comme dans une salle de sport, la tenue est essentielle. Vous réalisez de meilleures performances sportives et vous travaillez mieux lors des exercices lorsque vous êtes à l’aise dans votre tenue. D’ailleurs, pour certaines activités sportives comme le yoga ou le pilates, la tenue est d’une importance capitale. Nous vous proposons donc ici 4 conseils pour bien choisir vos vêtements de sport.
Optez pour des leggings et des brassières de sport
Le Yoga et le Pilates sont deux activités sportives qui ont plusieurs points communs. Elles demandent à leurs pratiquants une grande mobilité et une certaine souplesse. Leur pratique requiert souvent l’exécution de mouvements amples pour lesquels vos membres ne doivent surtout pas être entravés par des vêtements gênants.
Pour avoir une tenue sportive complète et idéale, vous pouvez opter pour ce que propose Lesactives-paris.com en associant un legging et une brassière de sport. Il s’agit là d’une association qui n’entrave pas vos mouvements tout en vous donnant un look sportif parfait pour une séance de Yoga ou de Pilates.
De plus, vous pourrez par exemple prendre un legging gainant qui vous permettra de faire d’une pierre deux coups. Il existe aussi des leggings taille haute ou spécial fitness. Grâce aux diverses fonctions du legging et au côté pratique et stylé de ce pantalon de sport, vous aurez bien souvent hâte de l’enfiler pour aller faire votre séance.
Faites attention à la matière et à la coupe de vos vêtements
Les vêtements de sport sont conçus dans des matières très diverses. Vous pourrez retrouver des fibres synthétiques comme le polyester ou l’élasthanne et des matières naturelles comme le coton. Pour les activités de bien-être telles que le Yoga et le Pilates, nous vous recommandons de vous tourner vers le coton pour votre tenue de sport.
Le coton offre en effet plus de confort, ce qui est la caractéristique la plus importante pour du Yoga ou du Pilates. Il faut en effet que vous soyez vous-même très à l’aise dans vos vêtements pour pouvoir tenir toute une séance.
En ce qui concerne la coupe de vos vêtements, ils peuvent être amples ou alors près du corps. Toujours dans une quête de confort et surtout pour éviter des frottements qui pourraient vous blesser, il est préférable que vos vêtements soient près du corps. Ainsi, vous éviterez tous les risques que des vêtements oversized vous feraient courir.
Considérez les caractéristiques générales du tissu
En dehors de la matière et de la coupe, vous devez aussi tenir compte de l’opacité, de l’extensibilité et de la respirabilité du tissu. Préférez évidemment des tissus extensibles qui pourront suivre vos mouvements tout en vous laissant respirer.
En ce qui concerne l’opacité, faites attention pour ne pas exposer vos sous-vêtements. Choisissez des vêtements au tissage dense. Surtout, ne vous fiez pas aux couleurs, car même des leggings sombres peuvent être transparents si leur tissage est lâche.
Choisissez une brassière adaptée à votre morphologie
Dans l’idéal, une brassière doit soutenir votre poitrine et éviter les rebonds au cours de la séance. Il est donc nécessaire qu’elle soit adaptée à votre morphologie pour remplir ce rôle.
Généralement, nous recommandons aux femmes des brassières avec un dos en X ou en Y qui dégagent les omoplates et favorisent les mouvements. Aussi, les femmes avec une poitrine généreuse doivent nécessairement opter pour une brassière spécifique qui répondra mieux à leurs besoins.
Somme toute, que vous pratiquez une activité physique pour mincir, vous détendre ou travailler vos muscles, il existe de nombreux aspects à prendre en compte pour choisir une bonne tenue de sport. Cependant, en optant pour un legging et une brassière de sport, vous partez sur une base solide, fiable et efficace.
