Apparue sur le marché depuis quelques années, la montre connectée est un gadget très apprécié dans le domaine sportif. Et pour cause, cet appareil dispose de nombreux atouts qui font d’elle un accessoire qui a totalement intégré la routine des sportifs. Grâce aux nombreuses fonctionnalités dont elle est dispose, cet équipement incite son utilisateur à bouger plus, à conserver sa motivation et à progresser. Quelles sont les forces de ce gadget multifonctions ? C’est ce que nous vous invitons à découvrir dans cet article.

La montre connectée : un outil d’optimisation de l’activité sportive

La montre connectée est un traqueur d’activité. En effet, cet appareil suit l’activité de son utilisateur 24h/24 et 7j/7 et permet d’avoir des informations sur le nombre de pas réalisés au cours d’une activité, la distance parcourue lors d’un jogging, les calories dépensées, le temps de sommeil, etc.

Elle suit les activités du sportif, l’encourage et le rappelle même à l’ordre lorsqu’il reste trop au repos. Il s’agit d’un excellent allié pour rester actif et atteindre ses objectifs. Si vous désirez en savoir plus sur le rôle de cet accessoire, rendez-vous sur des plateformes spécialisées telles que The BodyGuard pour trouver des informations intéressantes.

La montre joue également le rôle de cardiofréquencemètre. Les sportifs préfèrent utiliser cet équipement au lieu de la ceinture cardio qu’il faut porter sous la poitrine et qui peut serrer et être très gênante. Les nouveaux modèles possèdent désormais un cardiofréquencemètre qui mesure l’activité cardiaque au niveau du poignet. Pour que la mesure soit fiable, il faut positionner la montre à environ 1 cm au-dessus de l’os du poignet et bien serrer le bracelet pour qu’il reste en place.

De plus, avec une montre connectée, le sportif n’a plus besoin de prendre son portable pour aller courir, faire une randonnée ou une balade à vélo. Le GPS intégré dans le gadget permet de suivre la distance, le parcours et la vitesse en temps réel. Certains modèles permettent même de télécharger des itinéraires précis. Il suffit donc de les télécharger et de se laisser guider par le coach virtuel.

montre connectée

Un suivi plus pointu

Une alimentation équilibrée et une bonne hydratation sont des éléments très importants chez le sportif. Néanmoins, dans la pratique, cela n’est pas forcément respecté comme il le faut. En conséquence, certaines montres connectées proposent la tenue d’un carnet d’alimentation et d’hydratation.

Il suffit de renseigner ce que mange le sportif repas par repas et ce qu’il boit. Une application reliée au gadget lui permet de savoir où il se situe par rapport à ses besoins quotidiens ainsi qu’à ses objectifs. Cette fonctionnalité est très utile pour mieux surveiller l’alimentation et suivre un programme alimentaire précis. Certaines applications comptent même les calories et fixent un « quota » à ne pas dépasser. Pour finir, la montre permet aux sportifs de s’entraîner en musique. Changer de musique sur son téléphone portable alors qu’on est en plein effort est parfois compliqué. Avec cette option, la montre connectée simplifie la tâche aux utilisateurs en leur permettant de changer de morceau juste en touchant l’écran.

Une pensée sur “Pourquoi la montre connectée est-elle si prisée des sportifs ?”

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