Le cerceau aérien est une merveilleuse pratique de mouvement créatif, que vous souhaitiez faire un excellent entraînement pour tout le corps ou divertir les masses. Il est disponible dans une variété de tailles et de largeurs qui sont choisies en fonction des préférences individuelles. Aussi, Il existe plusieurs types de cerceau, notamment: des cerceaux à un point d’accroche, double point d’accroche et sans accroche, qui seront détaillés plus loin dans cet article.

Vous pouvez vous accrocher à votre cerceau avec presque toutes les extrémités de votre corps, tandis que des équilibres inventifs stimulent et renforcent vos muscles. Le fait d’être assis à l’intérieur du cerceau donne une belle image, que vous soyez en rotation ou statique. Vous commencerez probablement à apprendre les suspensions de base de vos mains pour augmenter la force des bras et de la préhension. Vous pouvez également vous suspendre à vos coudes et aisselles. En fonction de la configuration et de votre appareil, vous pouvez tourner, vous balancer ou basculer dans des inversions audacieuses.

Qu’est-ce qu’un cerceau aérien ?

Le cerceau aérien ou aerial hoop en anglais (on trouve aussi le terme lyra) est un agrès circulaire métallique construit en acier ou en aluminium. Cet anneau élégant suspendu à un point supérieur offre à l’artiste la possibilité d’effectuer plusieurs mouvements, démontrant des compétences d’une grande flexibilité, force et grâce. Le cerceau aérien consiste à effectuer des figures dans un cerceau de taille variable suspendu dans les airs, raison pour laquelle, cette discipline demande beaucoup de concentration. On peut effectuer des numéros en solo ou même en duo. Le cercle est généralement accompagné d’un staff pour accrocher sa cheville ou son poignet.

 

L’histoire du cerceau aérien

Le cercle aérien ou cerceau aérien est un agrès et une discipline du cirque. Il consiste à effectuer des figures dans un cerceau de la taille de son choix accroché par des anneaux, des cordes, ou encore une chaînette de rondelle de fer au plafond. De nombreux historiens des arts aériens  notent qu’à la fin des années 1800, des cerceaux en métal étaient utilisés pour le jeu des enfants. De nombreux historiens de l’aérien et du cirque conviennent que la première performance de cerceau aérien enregistrée a été documentée pour une publicité dans le New York Clipper, un journal de divertissement du XIXe siècle. À l’époque, c’était l’une des plus anciennes revues théâtrales d’Amérique. Le journal présentait du vaudeville, du burlesque, du cirque, etc.

En 1893, un artiste nommé Caedo a été présenté dans ses pages perchées sur un anneau aérien dans une première exposition de la forme d’art, faisant ses débuts dans l’impression. Maintenant, la performance de Caedo est à jamais commémorée comme un point de repère historique de cet appareil aérien désormais apprécié. Le cerceau aérien a connu une renaissance au début des années 2000 avec le spectacle à succès Verakai du Cirque du Soleil, ce qui a inspirant d’innombrables artistes à travers le monde. Il est à présent, un appareil standard dans les studios aériens du monde entier.

 

Les bienfaits de la pratique du cerceau aérien

Le cerceau aérien est accessible au plus grand nombre, ce qui entraine que toute personne apte à pratiquer un sport peut s’initier à cette pratique de fitness.

  • Il développe le gainage,
  • la force,
  • la grâce
  • et la souplesse,
  • il améliore la posture,
  • la coordination
  • l’équilibre,
  • la santé cardiovasculaire
  • et l’endurance,
  • il améliore aussi la confiance en soi
  • et le rapport au corps.

Grâce à ça, vous contrôlerez l’usure et vous pourrez utiliser votre cerceau quand vous le souhaitez. Même si vous débutez, vous pouvez créer des formes incroyables dans le cerceau aérien qui ne sont possibles nulle part ailleurs. Les figures réalisées pendant les cours de cerceau aérien sollicitent tout le corps mais principalement les bras et les abdominaux. En définitif, vous gagnerez en souplesse grâce à ce sport.

Notre sélection des 5 meilleurs cerceaux aériens du marché

 

Photo

Modèle

Prix et Avis

 

Cerceau aérien à un point d’accroche


 

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Cerceau aérien Ukiki à 1 point d’accroche

 

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Cerceau aérien Ukiki à 2 points d’accroche

 

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Cerceau aérien acrobatique play Juggling

 

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cerceau aérien acrobatique

 

Cerceau aérien Schenk Spass 2 points d’accroche

 

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Comment choisir mon cerceau aérien ?

Acheter votre équipement pour la première fois peut être intimidant, mais c’est un investissement dans votre carrière d’artiste aérien qui vous redonnera pendant des années et des années. Le cerceau aérien est une partie bien équilibrée de toute pratique aérienne, et c’est une progression naturelle de la remise en forme au pôle, du yoga aérien et des soies aériennes. Mais quelle que soit la façon dont vous entrez dans votre cerceau, il est important de choisir celui qui vous convient.

1- La matière/ matériaux

Vous pouvez choisir entre l’aluminium et l’acier inoxydable. Ils ont des dimensions de charge statiques et dynamiques disparates. Ce qui implique que l’aluminium est plus léger, ce qui facilite son transport et l’acier est un métal plus résistant et peut se fissurer après une utilisation excessive.

Une charge statique correspond à votre poids debout ou assis lorsque vous êtes sur l’appareil. Lorsque vous introduisez un mouvement, la charge statique devient une charge dynamique, exerçant une plus grande force sur la Lyre. Votre charge dynamique peut mesurer jusqu’à 5 fois votre poids.

2- Les points d’attache

L’appareillage professionnel est toujours essentiel pour des raisons de sécurité. Comme pour tout appareil aérien, gardez à l’esprit comment et où vous utiliserez votre cerceau.

a- Cerceau à point zéro : Il permet une plus grande souplesse dans le gréement et la suspension. L’avantage est également esthétique : vous obtenez un joli cercle sans qu’aucun morceau (point de gréement) n’en ressorte.

b- Cerceau à un seul point d’attache : le meilleur pour tourner avec beaucoup d’abandon, en créant des formes incroyables lorsque vous tournez, et ceci peut être installé dans des zones plus petites. Un cerceau aérien à une seule pointe offre le potentiel pour plus de figure dans les airs. Vous pouvez également installer votre double languette Lyre en un seul point au-dessus de la tête pour la faire tourner. Par contre, si vous souhaitez effectuer une rotation autour de l’espace dans un style de manège circulaire, vous aurez besoin d’une grande surface au sol.

c- Cerceau à double point d’attache : Avec plus d’options statiques pour le mouvement au-dessus de la barre, vous trouverez une plus grande stabilité dans vos mouvements.  Il permet un mouvement global moindre, cependant, la partie supérieure de l’anneau peut être utilisée entièrement comme milieu non bloqué par la suspension.

3- Diamètre

Dimensionner correctement un cerceau aérien dépend de vos préférences personnelles. Une méthode de sélection d’un cerceau aérien consiste à s’asseoir droit sur une chaise, à mesurer du siège de la chaise au sommet de la tête et à ajouter 10 cm.

Les cerceaux aériens sont disponibles dans les tailles qui vont de 80 cm à 1 mètre. Ces mesures se réfèrent au diamètre intérieur du cerceau. Sa languette unique peut être utilisée pour attacher un mousqueton , puis sur un émerillon pour la connexion à votre point d’accroche.

4- Épaisseur du cerceau

a-Cerceaux 24 mm

Les cerceaux ont une largeur de 24 mm la taille standard actuelle de l’industrie. Ils sont parfaits pour les performances, les figures et les drops plus avancés.

b-Cerceaux 34 mm

Les cerceaux ont aussi une largeur de 34 mm, spécialement conçus pour les débutants en fitness aérien. Le tube plus large le rend moins douloureux pour les débutants, ce qui les encourage à reprendre l’entraînement.

5- Le choix entre solide et creux

Faire le choix entre un cerceau solide et un cerceau creux dépend de l’utilisation que vous en faites et notamment de la vitesse de rotation que vous souhaitez. Un cerceau solide a une masse plus importante, ce qui le rend plus difficile à tourner. Mais sa rotation dure plus longtemps qu’un cerceau creux.

 

Descriptions des 5 cerceaux aériens sélectionnés

 

Cerceau aérien à un point d’accroche

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Ce cerceau aérien est fabriqué en acier de qualité supérieure avec une finition de différentes couleurs au choix. Il a un point d’attache et permet un grande souplesse dans la suspension.

 

 

Cerceau aérien Ukiki à 1 point d’accroche

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Un cerceau à 1 point d’accroche aura tendance à tourner beaucoup plus mais peut être installé dans des endroits plus petits, il aide à affiner les bras, la taille, les jambes et les hanches, etc. Il tourne librement et rapidement, vous gagnerez facilement en vitesse de rotation, il est conçu pour être utilisé pour effectuer des tours de rotation.

 

Cerceau aérien Ukiki à 2 points d’accroche

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Un cerceau à 2 points d’accroche permet moins de mouvement au niveau global, mais plus de figures pourront être réalisées sur le haut du cerceau. Il prend plus d’espace à l’installation et permet d’effectuer des figures avec un mouvement d’avant/arrière en limitant les mouvements latéraux. Il est conçu pour être utilisé pour des poses et des figures où l’interprète équilibre, s’incline et se balance du cerceau.

 

Cerceau aérien acrobatique play Juggling

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Le cerceau aérien acrobatique est utilisé en forme d’anneau de métal recouvert de tissu et suspendu au plafond, pour exécuter différentes figures de danse acrobatique. Chacun son style, tout en muscle ou en douceur. l’anneau peut être en statique ou en spin, il peut supporter un poids de 150 kg. Les cerceaux aériens, également appelés anneaux ou lyres aériennes, sont un accessoire de performance de cirque aérien classique un peu comme des trapèzes et des cordes aériennes.

 

Cerceau aérien Schenk Spass 2 points d’accroche

cerceau aérien acrobatique

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Cerceau en acier inoxydable, pour les disciplines aériennes. Points d’ancrage. Un double onglet en a deux points d’ancrage. Il existe une variété d’astuces et de poses qui peuvent différer entre les deux points d’accroche. Le double onglet peut incorporer plus de pose de trapèze en raison de l’espace créé par les 2 points d’ancrage attachés au gréement.

 

Comment utiliser un cerceau aérien ?

  • Pendant votre apprentissage, l’utilisation d’un matelas sous le cerceau est fortement recommandée.
  • Faites appel à votre partenaire pour faire étalage lorsque vous tentez des figures plus avancées.
  • Vous pouvez apprendre en autonomie via des livres et des vidéos, mais il est préférable de prendre des cours afin de maîtriser les bases.
  • Toujours vérifiez l’équipement avant chaque utilisation, pour s’assurer qu’aucun problème n’est apparu et que l’utilisation se fera en toute sécurité.
  • Il est recommandé de recouvrir votre cerceau aérien d’une bande adhésive pour un meilleur grip au niveau des mains.

Comment entretenir mon cerceau aérien ?

Certains artistes préfèrent une toile vierge tandis que d’autres utilisent du ruban adhésif Mueller pour envelopper l’anneau métallique afin d’améliorer la prise. Certains aiment également utiliser une petite quantité de colophane tout en travaillant sur leur cerceau tandis que d’autres préfèrent se fier à leur prise naturelle. Jouer en plein air peut être une expérience merveilleuse, mais assurez-vous de ne pas laisser votre cerceau à l’extérieur.

Rangez-le dans un sac conçu pour les cerceaux aériens lorsqu’il n’est pas utilisé. Si vous êtes un artiste, assurez-vous de garder tout votre équipement aérien et vous-même en sécurité pendant une représentation. A aucun moment, personne ne devrait être près de vous pendant que vous jouez, et tant que vous n’êtes pas sur l’équipement, assurez-vous qu’il ne vous gêne pas.

Comment installer mon cerceau aérien?

Pour cette installation, faites appel à un professionnel qualifié qui évaluera le matériel nécessaire en fonction du poids qui sera suspendu. Il peut être très dangereux si votre équipement n’est pas installé correctement. Pour ce faire, utilisez des mousquetons et cordes professionnels que vous pourrez trouver chez des revendeurs de matériel d’escalade ou du matériel de montagne (cerceau fourni sans fixations).

Pour cette installation, faites appel à un professionnel qualifié qui évaluera le matériel nécessaire en fonction du poids qui sera suspendu. Il peut être très dangereux si votre équipement n’est pas installé correctement.

Utilisez des mousquetons et cordes professionnels que vous pourrez trouver chez des revendeurs de matériel d’escalade ou du matériel de montagne (cerceau fourni sans fixations).

Les accessoires du cerceau aérien

1- Les sangles à boucle

Les sangles à boucle pour les mains sont utilisées à diverses fins, vous pouvez les utiliser pour la musculation et le conditionnement des poignets. Ajoutez-les à votre cerceau aérien en les serrant ou en les attachant avec un mousqueton pour vous donner une plus grande souplesse de mouvement. Ceci vous permet de vous accrocher au centre du cerceau à un point, de vous pencher plus loin que vous le pourrez normalement et même de vous suspendre au pied.

Les sangles à boucle
Les sangles à boucle

2- Ruban adhésif

Les cerceaux sont généralement recouverts d’un ruban adhésif spécial qui permet une meilleure prise. Vous pouvez envelopper le cerceau vous-même ou demander à votre fournisseur. Lorsque vous devez le remplacer, veillez à enlever tous les résidus de colle avant de recoller le cerceau.

Ruban adhésif
Ruban adhésif

3- Le portique

Un portique aérien est une structure en métal ou en acier qui permet d’accrocher différents agrès (trapèze, tissu, sangle, cerceau) à une hauteur d’environ 7 mètres. Avant d’installer le portique, il faut s’assurer que l’emplacement est suffisamment grand pour accueillir la structure et que le sol soit plane pour assurer une stabilité optimale. Le gréement lui-même doit toujours être effectué par un professionnel qualifié. Avec une poutre en acier, il est assez facile de déterminer si elle est assez solide avant de faire appel à des monteurs. Une poutre simplement soutenue comporte trois zones:

  •  la zone neutre qui se trouve dans la zone centrale, où les forces sont à peu près égales, les fibres ne sont ni en compression ni en tension.
  •  la zone de tension, où la force descendante entraîne l’écartement du faisceau. Lorsque vous plantez une vis dans le bas de la poutre, vous vissez une section de la poutre qui s’éloigne de la vis.

Le portique étant un angle de stabilisation pour une rigidité accrue à des hauteurs importantes, vous pouvez l’utiliser à l’intérieur (si la hauteur le permet) ou à l’extérieur, vous avez la possibilité de l’utiliser pour différentes disciplines aériennes (hamac, tissu aérien, cerceau).

Le portique
Le portique

 

FAQ

Comment utiliser le cerceau aérien ?

Le cerceau aérien peut être utilisé de différentes manières :

  • Un ou deux points d’accroche plus émerillons pour tourner avec le cercle ou sans émerillons de façon à ne pas tourner.
  • En duo ou en solo utiliser avec la looping
  • En statique ou en rotatif

Comment trouver des cours aériens à proximité ?

Vérifiez sur internet. Les studios aériens y mettent leurs annonces.

Pourquoi devrais-je faire du cerceau aérien ?

Le cerceau aérien offre une chance de se maintenir en forme, de défier votre esprit et de mettre en valeur votre beauté avec l’une des plus belles formes d’art du monde actuel tout cela en même temps. Célébrée dans les studios du monde entier, cette pratique vous permet de vous joindre à une communauté d’artistes qui aiment vraiment la forme qu’ils ont choisie.

Quelle taille de cerceau aérien dois-je avoir ?

La meilleure façon de mesurer le diamètre du cerceau dont vous aurez besoin, est de vous asseoir debout sur une chaise et de mesurer à partir de la base de la chaise jusqu’au sommet de votre tête. Ajouter deux pouces et c’est le diamètre qui vous convient le mieux.

Le cerceau aérien est-il difficile / le cerceau aérien est-il un bon entraînement ?

Oui. Les arts aériens sont un entraînement complet du corps qui met à l’épreuve la force, l’endurance et la flexibilité. Cela vous aidera également à affronter vos peurs !

Quels sont les muscles concernés ?

Tous les muscles ! Les arts aériens sont un merveilleux entraînement fitness pour tout le corps et l’esprit, alors assurez-vous de vous échauffer en conséquence.

Le cerceau aérien est-il dangereux ?

On peut peut-être dire que la vie elle-même est dangereuse. Les arts aériens comportent un certain degré de risque, mais la pratique d’un gréement, d’une bonne technique ainsi qu’un degré de bon sens atténuera ces facteurs. Travaillez toujours avec un instructeur qualifié et posez des questions. Une fois que vous avez couvert toutes les bases, vous n’avez plus que votre esprit à conquérir.

Puis-je l’accrocher au plafond ?

N’essayez pas peur d’accrocher le cerceau aérien vous-même. Le cerceau doit être suspendu au plafond à un endroit où il y a du béton et non des plaques de plâtre ou du bois. Engagez un ingénieur civil pour trouver le point approprié. L’installation est un processus complexe et ne doit être effectuée que par des professionnels qualifiés.

Puis-je l’installer dans le jardin/ la cour ?

Pour tout processus d’installation, vous devez toujours consulter un professionnel. Si vous voulez par exemple que le cerceau aérien soit suspendu à un arbre, vous devez faire appel à un géologue pour évaluer l’arbre en fonction de vos besoins afin de garantir votre sécurité.

Dans l’industrie, vous pouvez trouver des structures spéciales pour l’extérieur. Ils peuvent être assemblés entre 10 et 15 minutes et vous pouvez accrocher le cerceau et commencer à vous entraîner immédiatement.

Quelle est la bonne hauteur ?

Les acrobaties sur le cerceau peuvent être pratiquées, que le cerceau soit suspendu à quelques centimètres du sol ou à plusieurs mètres. Cependant, un plafond bas limitera votre avancement.

Pourquoi utilise-t-on parfois le terme lyre (lyra en anglais) pour désigner le cerceau aérien?

En plus d’être l’une des formes d’art performance les plus inspirantes, le cerceau aérien est aussi une constellation dans le ciel nocturne. Cette configuration d’étoiles dans le ciel nordique représente l’ancien instrument à cordes de la lyre. Il n’est pas étonnant que le cerceau aérien soit connu sous le nom de Lyre, car sa danse lyrique peut inciter n’importe qui à rêver plus grand.

Pour conclure sur le cerceau aérien

Nous espérons que ce guide d’achat vous aura permis d’apprendre plus sur le cerceau aérien et de choisir le meilleur en fonction de vos besoins et préférences.

 

 

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